ВНИМАНИЕ! ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ ЗАБАНЕН !!!
лучше расскажи, как твоя борьба с бессонницей?
. Ты знаешь,прогресс налицо,или на лице! Поговорил с врачом,хороший дядька,рассказал всё о своих проблемах,страхах за своих близких и любимых людей. И говорили то не как врач с пациентом,а как просто люди.особо пилюль он и не прописывал так чутка. Я теперь за три четыре часа до сна под горячий душ,на ночь не пью чай крепкий кофе,и всё остальное. С душем механика проста,сначала поднимаешь горячей водой температуру тела,потом она начинает снижаться,и начинает тянуть в сон,и тут главное не профукать момент а лечь спать,если сел к телеку всё кабзда. Ну не могу сказать что сплю богатырским сном,но и не блужу по дому ночью,сон еще беспокойный но он уже есть. Начал опять готовить еду дома чему жена рада,ну короче налаживается потихоньку.