Вы уж простите меня,но для чего Вам это волновое метание? Это только в боевиках все просто и красиво.В жизни все куда сложнее.Это постоянные тренировки в течении многих лет подряд. Вас научат в лучшем случае метать со строго определенного расстояния и в определенной позиции.В случае если (не приведи Господи) Вам захочется метнуть в негодяя,то вряд ли у Вас получится,да и статья за это грозит. Нет,если очень хочется,то почему бы и нет,но зачем?