элементарно,Ватсон! НИКОГДА не говори себе,что ты бросил! Можешь даже курево носить с собой.Ты прост тупо НЕ ХОЧЕШЬ курить сейчас,но всегда имеешь такую возможность.Главное - свобода.))) Я даже мог позволить себе через какое -то время выкурить аромаиную сигаретку,так вот контраст между приятным ароматом и поганым вкусом (а чем дольше не курил,тем хуже вкус) отбивал охоту к дальнейшему курению.))